Artikel

Duo enim genera quae erant, fecit tria.

" Manfaat Tertawa bagi Tubuh Kita "

Sebagai manusia kita memiliki berbagai macam perasaan yang di alami pada tubuh kita, seperti rasa sedih saat kita menangis, bahagia saat kita tertawa, tertekan saat kita merasa stress. Semua keadaan tersebut bisa mempengaruhi keadaan pada tubuh kita.

Saat kita tertawa bahagia tubuh kita akan mengeluarkan hormon endorfin yang diproduksi oleh tubuh kita yaitu kelenjar pituitary yang terletak di bagian dasar otak kita. Ketika kita tertawa maka hormon endorfin yang keluar akan menekan hormon pemicu stress yaitu hormon kortisol. Maka tertawa bahagia akan mengurangi risiko stress pada tubuh kita.

Selain mengurangi tingkat kesetresan tertawa juga memiliki beberapa manfaat yang berguna bagi tubuh kita yaitu, meningkatkan daya tahan tubuh, melemaskan otot-otot, getaran yang dihasilkan saat kita tertawa akan memijat paru dan jantung, meningkatkan kadar oksigen dalam darah, melancarkan aliran darah.

Ketika kita merasa feel bad karena suatu sebab, maka kita akan sulit mengembalikan kondisi perasaan kita kembali seperti semula. oleh sebab itu kita harus bisa melawan diri kita sendiri untuk keluar dari rasa feel bad menjadi feel good. Ada beberapa cara yang dapat merubah keadaan kita saat kita mengalami feel bad, antara lain yaitu, gunakanlah cermin sebagai alat bantu kita mengembalikan rasa bahagia kita. bercerminlah sambil tersenyum dan tertawa maka perasan kita akan kembali berangsur seperti semula. kemudian bayangkan lah hal-hal yang menyenangkan ketika kita sedang feel bad.


Recent Article

Duo enim genera quae...

" Manfaat Tertawa bagi Tubuh Kita "Sebagai manusia kita memi... Detail

06 Jun 2017

Peresmian Graha Muli...

Alhamdulillah pada tangga 9 Januari 2016 , Graha Mulia Seja... Detail

06 Jun 2017

© Your Company.Inc

All Rights Reserved

Powered By: Webforinstant.com